Postado 24/07/2012 às 19:12 07/24, 2012 Altura: 1,76cm Peso: 85kg Bf: Não sei em torno de 17 a 19% So daqueles seres que tem facilidade em ganha peso gordura/musculo e dificuldade em perder gordura Editado 24/07/2012 às 19:12 07/24, 2012 por Eduuaardoo
Postado 24/07/2012 às 22:01 07/24, 2012 cara, o excedente tá ABSURDAMENTE alto. deixe em torno de umas 500 kcal mais ou menos, você tá com um excedente de 2000 kcal!
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