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Pico No Bíceps!

Seguidores

Postado 24/07/2012 às 03:18 07/24, 2012

Quem ai já teve esse problema e conseguiu resolve-lo?? Quais tipos de exercícios vcs fizeram para construir esse pico?

Postado 24/07/2012 às 03:24 07/24, 2012

Depende da sua genética ! Eu queria mto dar o pico no bíceps, mas minha genetica não é favorável para isso, após eu descobrir isso foco em aumentar o biceps como um todo, infelizmente bíceps reto é uma merda msm ...