Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Creatina Prolab + 100% Whey Body Action - 1 Mês


LeandroTwin

Posts Recomendados

Comecei com creatina prolab (não saturei) no dia 09/02/09. Ainda tava com 3w da probiotica, mas depois de 1 semana acabou, ae comecei com 100% da body action.

Dieta hipercalórica, 3500kcal. Albumina só a noite!

Não senti aumento de força! Senti uma leve inxadinha. Vai as medidas

05/02/09

Peso: 81

Ombro: 118,5

Torax expirado: 94,5

Cintura: 86

Abdomen: 89

Braço: 34,5

Antebraço: 29

Coxa: 57

Panturrilha: 38

06/03/09

Peso: 84

Ombro: 121

Torax expirado: 98,5 (4cm aqui, normal ganhar assim? oO)

Cintura: 88

Abdomen: 93

Braço: 35,5

Antebraço: 29,5

Coxa: 60 (xD)

Panturrilha: 39,5

Bom ta ae, no final do ciclo da creatina eu atualizo de novo! BF não tem por que aquela merda de academia não tem adipometro ¬¬"

[Não consigui postar na parte de relatos, dei enviar tópico e caiu na página de relatos]

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

  • Respostas 24
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Mais Ativos no Tópico

Blz leandro!!!

tamo acompanhando ake!!!!

Nesse caso ja passou 1 mes???

Ainda naum sentiu aumento de força???

Estranho quando eu mandei A creatina Prolab na 1ª semana eu ja tava aumentando bastante as cargas!!!

MAis kd um eh kd um parceiro!!!!

abras!!

Deve ser por que ele não feiz a saturação.. acho que isso é regra pra tomar creatina.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

O corpo não absorve mais que 5g por dia de creatina, ou seja com a saturação vc esta jogando seu dinheiro fora.

Eh claro que eu sei disso, mais a saturação deve ser feita por 1000 razões.. esse é o jeito certo de se tomar.. ai depois de 1 semana, 5g por dia..

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Eh claro que eu sei disso, mais a saturação deve ser feita por 1000 razões.. esse é o jeito certo de se tomar.. ai depois de 1 semana, 5g por dia..

Mais ai se vc sabe q o corpo naum absorve mais de 5 gr pra q saturar ainda????

Qual o intuito???

Vc se contradiz falando issu parceiro!!!

abras!!!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

×
×
  • Criar Novo...