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Ajuda , Treino Aerobico Pela Manha

Por Poneey
Em Treinamento

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Ae galera , estou muito sem tempo ultimamente estudando pro vestibular entao só me sobra meu jiu jitsu e como eu estava de férias eu estava pulando corda e gostei muito , perdi bastante peso coisa que estou precisando estou "gordo " pra caralho

entao , vamos ao ponto : 6:20 tenho que ir pro meu colegio , eu pensei em acordar as 5 pular corda em aej comer e ir pra aula

oque voces sugerem ? faço isso mesmo ?

objtivo cutting total preciso perder uns 15 kg

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