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Quais Os Melhores Exercícios Para Melhorar A Postura?

Tarcizio
Por Tarcizio
Em Treinamento

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Postado

Quais os melhores exercícios para melhorar a postura pessoal? Já fui no ortopedista e ele disse somente que tenho problemas de postura, mas n tenho nenhum desvio na coluna. Abraços

Postado

Basicamente todos os exercícios bem feitos ajudam. Mas em destaque: levantamento terra e abdominais (infra e supra principalmente).

Abraço

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