iaii galera tudo bem???

boom gente tenho uma duvida um pouco besta mas que venho me perguntando...

nao sei se aqui eh o lugar certo de postar isso mas vamos la..

eu faço meu desjejum seguindo a dieta bullking

mas eu tomo cafe na firma as 7h

e acordo as 5:50h poderia tomar meu hipercalorico as 6h e depois fazer meus desjejum as 7h de boua.?? ou o correto seria tomar o hipercalorio junto ao meu cafe da manha.??

ja agradeço a todos que querem me ajudar abracao..!!!

tanto faz tomar o hiper antes como tomar com o desjejum depois

Não importa, é até melhor tomar antes q assim vc consegue comer mais na firma. Mas não tem importância, pode ser antes ou junto com o desjejum.

Abraço!

Tanto faz, de qualquer forma você vai estar mandando tudo pra dentro não é? Mas como o C.K disse, se quiser comer mais na firma, tome o hipercalórico antes.

orraa galerinha valew mesmo ehm.. obrigado por tirarem minha duvida.. agradeco a todos voces.

orraa galerinha valew mesmo ehm.. obrigado por tirarem minha duvida.. agradeco a todos voces.

so mais uma duvida...

meu hiper tem 106g de carbo e o modo de preparo é com 3 colheeres de sopa. nao vem scoop. mas to adicionando o scoop do meu whey e usando 3 scoops ao em vez de 3 colhees de sopa... to engerindo bem mais carbo entao ne..??