boas galera,gostava da opiniao de voces quanto ao meu pre treino.....tou em cutting e com a minha dieta tenho conseguido bom resultados,so k agora o peso estagnou e vou baixar mais os hidratos continuar com a prota e gordura igual pra ver se consigo baixar mais o bf...

a minha refeiçao pre treino é 2h.30 antes e como agora vou passar a comer ainda menos hc tou a pensar mandar 15g de bcaa stack da universal antes 15m do treino pra me ajudar no combate ao catabolismo durante o mesmo,o meu peso é 64.5kg acham k as 15g de bcaa podem me ajudar nisso...??

agradeço muito k me ajudem a esclarecer esta duvida...abraços

ninguem...va lá pessoal deem a vossa opiniao.... abraços

Bcaa vai te ajudar a não catabolizar sim, e 15g creio que seja uma quantidade boa! 64kg e qer perder mais? rs caraaacas hen brother rsrs! Manda verr