Hhhh

Editado 18/07/2012 às 04:56 07/18, 2012 por edilson22

Vamos lá champs , acompanhando e força

Ggg

Editado 18/07/2012 às 04:57 07/18, 2012 por edilson22

tou na dúvida grande mano , se vou de oxy ou de lipo , já vi relatos bons de ambos os dois

Gg

Editado 18/07/2012 às 04:58 07/18, 2012 por edilson22

Já perdeu quantos kg ? E Medidas ?

Ffff

Editado 18/07/2012 às 04:58 07/18, 2012 por edilson22

É isso ai gigante , o importante é manter o foco , vou começar meu relato com o Oxy Elite , essa a outra semana , Em breve se poder acompanhar eu agradeceria

Vbvv

Editado 18/07/2012 às 04:59 07/18, 2012 por edilson22

Esse omh tem jeito de ser novo mano , da um time entre os thermos

Cara, pelo seu rosto você é novinho.

Cuidado com termogenico!

E dê um tempo entre eles.

Se for menor de idade não deveria nem estar usando...

Outra coisa, termogenico não é bomba, nem faz mágica, então pelo valor que se gasta o custo beneficio nem é dos melhores.

O importante ae e sua dieta.

Outra coisa, 90 minutos de aérobico, não é bom.

Treino é intensidade e nao volume.

Se bem que treinos de volume podem até ser interessantes.

Mas no seu caso prioriza a intensidade.

se faz 90 minutos.

faça 40 com mas intensidade pra sair tão cansado quanto sai com 90 minutos.

Mas não desanima.

Se for maior de idade, entre os tempos de termogenico invista num pré treino com um blend interessante como o No Shotgun ou o Xplode que encaixa no que você busca.

Hg

Editado 18/07/2012 às 05:00 07/18, 2012 por edilson22

acompanhando parceiro ! força ae .

Hhh

Editado 18/07/2012 às 05:01 07/18, 2012 por edilson22

Cara sua dieta tá toda errada.

Sua idade é completamente contra indicada pra se tomar um termogenico. Seu pai e sua mãe sabem que está tomando isso? Como conseguiu comprar? afinal não e barato e nem fácil de achar e já foi em um médico falar sobre isso?

Seu treino está errado também.

Lógico, você tem 14 anos e nessa idade tudo tem que ser com exagero e rock'n roll.

Mas vai por mim, dieta com 14 anos é: COMA TUDO QUE VIER PELA FRENTE.

Nada de treino pesado com 14 anos... vai praticar sua corrida, uma arte marcial...

espera um pouco mais, ou ao menos vá a um médico (caso já tenha ido, desculpe).

Você pode até estar vendo seus shorts mais folgados, mas isso não significa que está fazendo isso com saúde.

Pode com essa dieta, mais idade, mais termogênico, mais essa loucura de rotina de exercícios estar perdendo mais massa magra que tudo.

Você pode estar destruindo seu coração, seu corpo e sua resistência físicas a toa, cedo demais e ao custo de bagunça de criança.

Cara nessa idade vai comprar bomba pra estourar a privada do banheiro da escola, vai bater punheta na escola, vai pegar as menininha nas festinha de 15 anos.

Mas se mantenha longe de termogênico.

Melhor termogênico pra você é sua idade cara, saiba usar isso a seu favor.

Não vá nessa loucura de termogenico não que você vai acabar mal e cedo demais.

E não estou dizendo isso sendo um 'eco chato' ou 'tiozão enjoado', até porque eu ciclo com anabolizante e não sou nenhum exemplo. Mas sei bem que termogenico é um perigo, ainda mais pra um gurizinho de 14 anos com toda a irresponsabilidade de um garoto dessa idade.

Sério, cuidado, você pode sem querer e pior SEM PRECISAR, dar muita tristeza e preocupação para seus pais.

Repensa isso.

Abraço

Hh

Editado 18/07/2012 às 05:02 07/18, 2012 por edilson22

Então segue firme brother , comecei o meu relato se poder acompanhar.

Ggg

Editado 18/07/2012 às 05:02 07/18, 2012 por edilson22

Sua mãe já usou durateston???huahauhauah que engraçado. (nao to rindo dela não, desculpa, to rindo da situação)

Hhh

Editado 18/07/2012 às 05:03 07/18, 2012 por edilson22

Por que editou tudo?

resolveu repensar o que eu falei?

Ou apenas fazer sem relatar?

Entenda que não estava te repreendendo, apenas falando o que por segurança deveria ser falado.

Abraço.

sim , sim

rlx

minha mae viu eu relatando aq

coze tomo o pote de lipo vou fica

na encolha mesmo pq eo n parei pra pensa q proibiram ;

e se der k.o

vai da ruim !! klkkkkk

énos to indo pra academia agr...

e ta foda ~ malhei FIZ MERDA malhei 30kg 15 cada lado supino reto , deixei sem quere bate no peito mais n tao forte ; ai qnd eo seila estico doi no lado direito; vo para de fazer supino reto meu deus ">

faz supino na maquina.