Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Duvida Sobre Alimentaçao Pré - Treino

Rod45
Por Rod45
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Tenho uma duvida,

Vamos dizer que eu treino das 11:30 as 13:00, posso comer o pre treino as 11:00, sendo um pre treino meio pesado, que inclui batata doce, frango etc ?

Postado

se vc gosta de treinar de barriga cheia, sem problema. O horario de uma unica refeiçao nao vai influenciar nos seus ganhos, faça-a no horario q preferir.

abç

Postado

Eu não gosto de trinar de barriga cheia, pq o oxigênio esta trabalhando na digestão e não nos músculos !

Abrç

Postado

Não só o oxigênio, mas também bastante sangue, ou seja: menos pump e vascularização.

Editado por Daniel Ribeiro Gomes

Postado

Coma sempre 01(uma) hora +- antes de ir treinar.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.