LocoDiablo 64 Postado Março 1, 2009 às 22:29 Compartilhar Postado Março 1, 2009 às 22:29 Qual dessas duas formas de execução da rosca tríceps com barra (testa) seria melhor? Ou as duas estão erradas? Ontem fiz como no primeiro vídeo, com flexão total, e achei interessante. http://www.youtube.com/watch?v=cEj_33ktft4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfiaux 0 Postado Março 2, 2009 às 03:03 Compartilhar Postado Março 2, 2009 às 03:03 Cara, acho que no primeiro exercício qd ele traz a barra por trás da cabeça, ele ta perdendo um pouco de tensão no tríceps e ta descansando! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcão ABC 2 Postado Março 2, 2009 às 11:44 Compartilhar Postado Março 2, 2009 às 11:44 Caras, certo não seria um meio termo entre os dois? Pode estender um pouco mais o movimento do segundo, mas não exagerar como no primeiro passando em baixo da cabeça, até porque tem que pensar em preservar o cotovelo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Março 2, 2009 às 12:24 Compartilhar Postado Março 2, 2009 às 12:24 Procura o video do Arnold fazendo... e tire suas conclusões. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
portownz 272 Postado Março 2, 2009 às 13:04 Compartilhar Postado Março 2, 2009 às 13:04 eu não faço nem um, nem outro.. faço tipo o segundo, soh que descendo somente ateh a testa mesmo (por tras da cabeça).. descer tudo isso pode causar lesões se fizer errado.. e perceba que o primeiro ele não desce por trás da cabeça, eh ateh 'o nariz' ali.. veja qual você gosta mais e te da mais resultados e faça.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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