Complexo B.

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Postado 28/02/2009 às 21:47 02/28, 2009

sei q o melhor horario para tomar o complexo B é junto às refeiçoes grandes certo?

entao o melhor horario para tomar seria no pós treino junto com a whey + dextrose?

se nao qual o melhor jeito de se tomar?

abraço e obrigado a todos.

Postado 28/02/2009 às 22:09 02/28, 2009

Você depois de ler ainda não entendeu?!

Se estava dizendo para tomar junto a grandes refeições, significa que NÃO é muito legal tomar no pós-treino né.

Acabe de almoçar e tome!

Abraço.

Postado 28/02/2009 às 22:49 02/28, 2009

sou fã do complexo b tb.

ótimo custo benefício.

pode ser tomado antes tb.

Postado 1/03/2009 às 07:21 03/1, 2009

Autor

Muito bom mesmo o complexo B.
To tomando ha duas semanas e esta ajudando a absorver muito melhor os nutrientes, estou sentindo no ganho de peso..

Toma depois do almoço mesmo, como o Roberto disse.

de q marca tu toma?

na loja aqui da minha city vende um sundown..

serah q vira?

abraço

Postado 1/03/2009 às 16:47 03/1, 2009

Vi o tópico. eu lembrei que tinha em casa aqui. comprei faz pouco tempo, mas nem tava tomando.

Bom que comecei aqui hehe.

Postado 1/03/2009 às 19:57 03/1, 2009

Autor

aí no caso eu tomo o comprimido antes da refeição ou depois?

abraço

Postado 3/03/2009 às 14:47 03/3, 2009

aproveitando o topico, eu vo mandar manipular:

Complexo B, Vitamina C e 400 UI Vitamina E,

será que e melhor manipular ou comprar ?

Obrigado galerinha !

Postado 3/03/2009 às 16:47 03/3, 2009

Entre manipular e comprar é o seguinte, se a farmacia de manipulação é confiavel e vc sabe exatamente o que ta mandando manipular (concentrações, dosagens...), vale a pena pelo custo inferior. Mas se ta meio na dúvida sobre as concentrações ou não conhece o trabalho da farmacia de manipulação e optaria sem pensar 2 vezes por comprar o complexo pronto...

Postado 3/03/2009 às 19:51 03/3, 2009

eu tomei -> https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Da...rmula_Universal e gostei, acabo agora tava tomando desde dezembro achei barato em torno di 50$ e vem 100capsulas, mas dps de ler sobre vitamina do complexo B estou mto interessado em tomar tb, ql marca vcs indicariam (achei essas 2 interessante a da sundwon eu achei na farmacia aki por 30$)

-> https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Co..._Natural_Wealth

-> https://www.corpoperfeito.com.br/produto/B_...plexo_B_Sundown

tomei um susto com tabela nutricional de ambas pois algm vitaminas tem mais q 100% da sua necessidade diaria, mas nao acredito em tudo q vejo neh...

fico aguardando ajuda de vcs, grato