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Amendoim Torrado!

Mano
Por Mano
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom galera comprei um saco de amendoim industruializado gostei muito do valor nutricional:

_________________________________

1/4 de uma chicara.

13 g prot

20 g de gorduras totais (as boas)

Carbos não lembro.

__________________________________

Mais o gosto é horrivel, então coloquei no grill e ele torrou rapidinho e ficou gostoso pra caramba.

Sera que ele perde o valor nutricional sento "torrado" no grill?

Postado

creio q não. ele não é vendido mtas vezes já torrado, nos saquinhos?

amendoim é ótimo.

Postado

Perde um pouco, basta olhar na tabela nutricional do amendoim cru e do torrado. ;)

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