Aew galera blz? So to criando esse topico pq postei em dois topicos com relatos e duvidas sobre o Halovar, soq os dois pareciam estar abandonados ja, então criei esse ja q ngm me respondia por law.

Seguinte, td mundo defend o treino d 40 a 60 min d duração, exceto no caso d quem usa AS. O Halovar pod ser considerado um AS, mais queria sabe se por ele ser "mais fraco" é viavel fazer um treino mais demorado...?

E otra, é necessario a primera capsula ser em jejum e a segunda depois do treino?? Ou se manter o protoclo 12 em 12hrs, independent de ser em jejum ou dpois do treino ja ta bom?

Bom, aqui na sessão tem 1 relato de Halovar atual que o pessoal responde e até tira algumas duvidas, só dar uma olhadinha.

Quanto ao treino, não tem essa de tempo, claro, você não vai fazer um treino de 20 minutos, muito menos um de 3 horas. O que o pessoal quer dizer com 40~60 minutos, é uma "média" de tempo de um treino normal.

O que faz o treino é os exercícios e séries/repetições feitas, e também a sua dedicação né.

Quanto ao horario das capsulas, no proprio produto especifica que deve ser tomado a 1º em jejum, porém o ideal é tomar e depois de uns 20~30 minutos ja comer alguma coisa, se não vai te fazer mal.

Quanto a cápsula do pós-treino, um dos motivos é o tempo de 12h, outra coisa também é que por ele ter esse "SLIN" na fórmula, o ideal é tomar ele com um carboidrato de alto índice glicêmico, nesse caso o Malto/Dextrose.

Creio que seja isso o motivo do espaçamento das cápsulas, se não for, pro favor me corrijam!