Postado 7/07/2012 às 00:28 07/7, 2012 Olla eu estava lendo um artigo agr pouco e esta dizendo que pode ser muito prejudicial almentar a carga e diminuir o tempo de descanço entre as Series ao mesmo tempo isso é Verdade ?? Eu por exemplo to dando um descaço das serie por 45s e to almentando a carga '-' Gostaria de Opnioes '-' OBRIGADO
Postado 7/07/2012 às 00:31 07/7, 2012 Se o tempo que vc deu não prejudicar sua técnica, sua execução, então não há problema, vc pode progredir no tempo e na carga ao mesmo tempo...
Postado 7/07/2012 às 00:44 07/7, 2012 portugues doidão vei ! isso oq o shapudo falou se você aumentar a carga e a execução estiver boa,vai firme
Postado 7/07/2012 às 01:01 07/7, 2012 pode aUmentar a carga sim mano, desde que consiga executar corretamente e tal, desse Jeito que você está fazendo esta ok continue assim sempre com progresso !
Postado 7/07/2012 às 01:24 07/7, 2012 não tem problema cara, só que com menos tempo de descanso fica mais dificil aumentar a carga, por causa do ácido lático.
Postado 7/07/2012 às 02:22 07/7, 2012 Garanto q ira atrapalhar sua execução , portanto aumente uns 10segundos a mais, por carga aumentada.
Postado 7/07/2012 às 02:49 07/7, 2012 Autor Po to tendo bastate resultado dando menos tempo de descanço isso ta almentando minha força '-' so que queima o musculo pra caramba '-' mais eu aguento ''A dor passa e os resultados vem''
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