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Qual O Melhor Para Um Típico Ecto?

Strong_>
Por Strong_>
Em Treinamento

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Postado

Eu sei q pode variar de pessoa,mas queria saber qual seria o treino mais apropiado para ganhar massa :abcd,abcde....???

Postado

só o tempo e os experimentos irão lhe responder.

Postado

Nao existe um melhor treino...

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