Wanderley Mendes 2 Postado Julho 5, 2012 às 16:50 Compartilhar Postado Julho 5, 2012 às 16:50 - Você é contra ou a favor? -É recomendado? - Se for recomendado.. É legal se prender a horários de refeições nesse dia? (Montar uma dieta só pra esse dia) Enfim.. só cheio de dúvidas quanto a esse assunto polêmico. Minha dieta é pra perder peso. Tenho 92kg e 1,89 de altura pretendo chegar aos 88kg até o mês que vem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Twisted Metal 68 Postado Julho 5, 2012 às 17:33 Compartilhar Postado Julho 5, 2012 às 17:33 - Você é contra ou a favor? -É recomendado? - Se for recomendado.. É legal se prender a horários de refeições nesse dia? (Montar uma dieta só pra esse dia) Enfim.. só cheio de dúvidas quanto a esse assunto polêmico. Minha dieta é pra perder peso. Tenho 92kg e 1,89 de altura pretendo chegar aos 88kg até o mês que vem. cara, acho que no dia do lixo o cara pode beliscar mais de uma vez ''porcarias''... não fazer um dia inteiro só de lixo. (na minha opinião). eu por exemplo belisco alguma coisa quando não tem opção, mais nem esquento em fazer um dia só de lixo. tento manter a dieta 100% quase sempre. valeu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FIlipe~' 6 Postado Julho 5, 2012 às 17:37 Compartilhar Postado Julho 5, 2012 às 17:37 Tipo sempre sigo a dieta normalmente mesmo no sabado e domingo que é off mais nesses dois dias normalmente como 1 pacote de biscoito recheado kkkkk' ngm é de ferro x) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
enebt 2372 Postado Julho 5, 2012 às 17:38 Compartilhar Postado Julho 5, 2012 às 17:38 pesquise, já tem topico sobre isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kennedy 0 Postado Julho 5, 2012 às 17:41 Compartilhar Postado Julho 5, 2012 às 17:41 Eu estou em bulk. Sábado para mim é dia do lixo, todos os sábados, alias uma pizza, um lanche é sempre bom para variar na deita Se eu não estou enganado, existe um estudo que recomenda o dia do lixo para variação dos macros e também para variar a dieta, mas não sei se é só em bulk ou cult ou ambos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1690 Postado Julho 5, 2012 às 18:11 Administrador Compartilhar Postado Julho 5, 2012 às 18:11 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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