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Meu Fullbody

Por Joaopedro
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Pensei num treino assim, 3x na semana

Agachamento no hack

Leg Press

Puxada atras

Supino inclinado

Militar

Paralelas

Rosca Martelo

Abdominal Superior (maquina)

Abdominal Infra

O q acham do treino?

Passem dicas de séries e repetições por favor.

Meu objetivo final não é ficar "bombado", almejo um fisico estilo "Hollywood" (Brad Pitt, etc)

Vcs acham possivel atingir meu objetivo com esse tipo de treino?

valeu

Postado
Meu objetivo final não é ficar "bombado", almejo um fisico estilo "Hollywood" (Brad Pitt, etc)

Vcs acham possivel atingir meu objetivo com esse tipo de treino?

valeu

auhauhuhauhahuahuahuahuahua. Nada a declarar sobre o "estilo Holywood"

Mas, num vai não.

Malhar separado, vai dar melhores resultador pras vc, que quer mais Peito, Braços e ABs.

"Go Hard or Go Home""

http://www.giftube.com/viewgif.php?filename=gifs/3817.gif

Dance baby!

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