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Postado 26/02/2009 às 23:54 02/26, 2009

Pensei num treino assim, 3x na semana

Agachamento no hack

Leg Press

Puxada atras

Supino inclinado

Militar

Paralelas

Rosca Martelo

Abdominal Superior (maquina)

Abdominal Infra

O q acham do treino?

Passem dicas de séries e repetições por favor.

Meu objetivo final não é ficar "bombado", almejo um fisico estilo "Hollywood" (Brad Pitt, etc)

Vcs acham possivel atingir meu objetivo com esse tipo de treino?

valeu

Postado 28/02/2009 às 02:19 02/28, 2009

Meu objetivo final não é ficar "bombado", almejo um fisico estilo "Hollywood" (Brad Pitt, etc)
Vcs acham possivel atingir meu objetivo com esse tipo de treino?

valeu

auhauhuhauhahuahuahuahuahua. Nada a declarar sobre o "estilo Holywood"

Mas, num vai não.

Malhar separado, vai dar melhores resultador pras vc, que quer mais Peito, Braços e ABs.

Postado 28/02/2009 às 02:36 02/28, 2009

almejo um fisico estilo "Hollywood" (Brad Pitt, etc)
Vcs acham possivel atingir meu objetivo com esse tipo de treino?

valeu

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Comédia!!!

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