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Arte Marcial Antes Ou Depois Do Treino Pode?

Por GudiPaul
Em Treinamento

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Postado

eu luto karate depois do treino...gostaria de saber se tem algum problema pois um amigo meu me disse, que poderia prejudicar o treinamento

eu saio da academia, tomo meu shake (whey+malto+creatina), e vou para o karate...ficaria melhor antes ou depois ou Não treinar nos dias de karate?

'O fácil nem cogitei, o difícil eu fiz na hora, o impossível eu fiz ontem e o milagre eu faço agora'

Postado

Também quero saber isso. Eu treino 6x e luto 2x por semana. Normalmente nos dias que luto acabo meu treino 1h30m-2h antes de ir lutar pra descansar um pouquinho.

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