GustavoPooF 5 Postado Junho 27, 2012 às 18:23 Compartilhar Postado Junho 27, 2012 às 18:23 Pra diferenciar eu resolvi fazer um suplemento caseiro inspirado no Topico do Leandro Twins. um exelente colaborador, sempre vejo seus videos e posts do forum, parabens cara! Comprar um hipercalorico nem é tão caro, tem uns da Atlhetica muito bom... concentração: Carb: 80 Prot: 30 Fat: 3.5 R$: 142,00 (5KG) HIPER MASS PROTEIN da ATLHETICA Porcão de 128gr, ou 2 dosadores CHEIOS... Bom, na descrição não tem nada de proteina de soja, e como sabemos em hipercaloricos eles tucham prt. de soja e pouco de leite e whey... nesse ta somente proteinas isoladas e concentradas do soro do leite... Comprei no mercado agora pouco isso: 500gr de Coco Ralado (PURO) da Zaeli (Puro pq é altamente concentrado em gordura) Ralado bem fininho. 12gr= Carb: 1 Prot: 1 Fat: 7.9 Paguei: R$: 2,98 Cada 100g 2kg de Farinha de Aveia da Yoki (Por que tem mais proteinas) 30g= Carb: 16 Prot: 5 Fat: 2.4 Paguei: R$4,67 Cada 500g 500g Whey Protein da Atlhetica (Mais Barado que achei no Corpo Perfeito, Custo x Beneficio) 30g= Carb: 6.2 Prot: 21 Fat: 0.8 Paguei: R$66,00 Cada 900g 200g Guarana em PÓ 100g Canela em pó Guarana e canelá foi por motivos particulares, guarana ajuda na metabolizacao da gordura e é um estimulante muito bom para o pré treino, da um gás bom! e canelá tem beneficios diversos e é termogenico, alem de dar um gostinho... Comprei também 6 pacotinhos de suco FIT ZERO, sabor morango, mesmo do whey, para dar um gostinho! Espero que o Guarana nao estrague o sabor... Concentração TOTAL (APROX): RENDE 3KG sem contar o guarana e canela... Porção de 100g CARB: 40 PROT: 24 FAT: 7 Eu sou Grandinho, tenho 1,80 e ja fui bem gordo, entoa eu preciso de "sustança" VOLUME, se nao é como se nao tivesse comido nada... entao eu pensei nisso pra por 600 ML de leite desnatado! Vai dar 600ML LEITE DESNATADO: CARB: 30 PROT: 18 FAT: 1.5 TOTAL SUPL + LEITE Carb: 70 - 280Kcal Prto: 42 - 168Kcal Fat: 8.5 - 76,5Kcal TOTAL: Aprox: 525 Kcal Valor: Em média 100 Reias, com o WHEY, GUARANA E CANELA.... *NÃO CONTEI O LEITE NO PREÇO! * Achei Interessante, se for olhar... da um preço semelhante, a final contando o gasto com leite também... Só que, Escolhi o coco ao inves de amendoins por exemplo, pois possuem gorduras boas e que "ta na moda" dizem que as gorduras do coco possuem ótimas propriedades, até suplementes a base de oleo de coco sao vendidos para "enchugar" a barriga... Aveia, nem comento, rico em prot e fibras, também tem carboidratos ótimos para quem malha, da uma boa energia, tanto que é usado por "marombeiros" nos pré treinos, principalmente com banana, "hoje eu comi 5 banan com aveia, eu vo soca a carcaça, vai salta até as veia" ... Whey, proteinas de rapida absorção agragadas a outras de absorção mais lentas( aveia, leite) para ir sendi puxada no decorrer do treino... O guaraná e canela ja falei, foi pessoal com fins thermogenicos e energeticos para dar um up no treino... Suco FIT só pelo sabor... Despois do treino o velho WHEY + CREATINA + DEXTROSE... A noite posto as fotos de TUDO... O que acharam galera? So achei mais proveitoso por causa que sei que os carbos que tem ai são BONS e as proteinas TB, alem de gorduras muito boas tb, no que ja vem pronto, carbos sao de açucares, dextrin, gorduras nem sei daonde, e proteinas temos que confiar que vem do soro do leite... Sera que vale a pena, ou vale a pena comprar da próxima vez? Opinioes! Kamilla e camilinhasalvio reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GustavoPooF 5 Postado Junho 27, 2012 às 22:14 Autor Compartilhar Postado Junho 27, 2012 às 22:14 Como prometido: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinaaxp 9 Postado Outubro 11, 2012 às 17:15 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 17:15 Massa cara estranho ngm ter dado bola para seu post kkk , tava procurando aqui uns negocio e axei, eu qdo acaba meu hiper pronto vo faze um tb kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafAw 25 Postado Outubro 11, 2012 às 19:04 Compartilhar Postado Outubro 11, 2012 às 19:04 Bem dahora cara, eu fiz o do topico do leandrotwin 2kg aveia 1kg achocolatado 500g whey ou albumina 500g de amendoin(ralado) To tomando a 2 semanas 2 vezes ao dia(uma no desjejum e outra no pre treino). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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