Postado 26/06/2012 às 17:08 06/26, 2012 Então marombada, essa semana comecei a minha nova divisão de treino, porem fiz Supino inclinado com halter como primeiro exercício e aumentei o peso, fazendo mais repetições tentando focar entre 10a12, enfim fui fazer em seguida o supino reto como o mesmo peso que costumo fazer, mas encontrei uma dificuldade maior, isso é devido eu fazer o supino inclinado primeiro e ter aumentado o peso ?? Valew marombas # Sei que é meio banal perguntar isso, mas é que ta me martelando essa dúvida, então antes que eu entre em neurose decidi ver o que os marombas acham valew Editado 26/06/2012 às 17:15 06/26, 2012 por Rodrigo Souto
Postado 26/06/2012 às 17:10 06/26, 2012 concerteza ¬¬ seus músculos não estavam com a mesma disposição de antes, que fazia o supino reto na barra primeiro... Editado 26/06/2012 às 17:11 06/26, 2012 por lucasfrangao
Postado 26/06/2012 às 17:22 06/26, 2012 concerteza ¬¬ seus músculos não estavam com a mesma disposição de antes, que fazia o supino reto na barra primeiro... 2
Postado 26/06/2012 às 17:25 06/26, 2012 o 1º exercício geralmente é o que rende mais (pelomenos pra mim) deixe o que você mais gosta, ou o que quer melhorar como 1º
Postado 26/06/2012 às 18:06 06/26, 2012 Autor Valew ae rapa, eu coloquei o inclinado em primeiro porque quero focar nessa região.
Postado 26/06/2012 às 18:13 06/26, 2012 Valew ae rapa, eu coloquei o inclinado em primeiro porque quero focar nessa região. vale a pena a mudança! mudanças são necessárias né rs.
Postado 26/06/2012 às 20:00 06/26, 2012 Fiz essa troca também. Agora estou aumentando loucamente o peso do inclinado, mas o do supino reto ta parado faz tempo
Postado 26/06/2012 às 20:31 06/26, 2012 Autor vale a pena a mudança! mudanças são necessárias né rs. Com certeza Fiz essa troca também. Agora estou aumentando loucamente o peso do inclinado, mas o do supino reto ta parado faz tempo Putz é complicado, mas faz parte né ! Bons Treinos e progresso para todos !!!!
Crie uma conta ou entre para comentar