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Dieta Cutting Avaliação+ Sugestões

Por Eduardo0o0
Em Dieta e suplementação

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Postado

Peso: 91.2 kg

Abdomen: 87cm

peito: 95cm.

Coxa direita:64cm.

Coxa Esquerda:60cm.

Biceps Direito:32cm.

Biceps Esquerdo:32cm.

Bf: 18% objetivo: 8%BF, 75kg TMB: 29x91=2639 ;$

Suplementos omega 3 1000mg 2x ao dia, oleo de coco 1000mg 2x ao dia.

Acaddemia (Terça,quinta,sabado) Futebol ( Segunda,quarta,sexta)

Dieta:

dietaedu.gif

Editado por Eduardo0o0

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