Opa galera, tudo certo?

Estou tratando a acne com o roacutam ( isotretinoina)

não é aconselhável durante o tratamento, ingerir vitaminas do tipo B6, B1 e vitamina A, devido ao medicamento ser muito forte.

Tomo apenas 20mg por dia,( 1caps ) , e quando parei com os suplementos, vi que dei uma "murchada", mesmo continuando o treino na mesma intensidade.

O que poderiam indicar para suplementação?

valeu!

Creatina, bcaa's, glutamina.

faço o tratamento a 7 meses com 40mg e tomo tudo, deixo de lado apenas as vitaminas (polivitaminico). Acredito que fazendo exames de mês a mês e vendo que está td certo n tem problema não.

Abraço!

Nada de creatina ou alcool ou então corre o risco de um dia cair no chão gritando de dor - um chegado meu aconteceu isso...

Roacutan faz o cara perder mta força, fiz o tratamento já, ele atrofia as glândulas sebáceas e nesse processo, pode acontecer mtas consequencias negativas em vários órgãos do corpo!

Agora não é hora de bulk, aumentar cargas ou crescer, ainda mais dietas hiperproteicas.... Bebe mta água msmo e sucos enérgeticos, mas cuidado com excesso de Vit A...

Valeu parceiro... mas em relação a pesos etc, continuo normal na academia

aumentando meus pesos e etc... só queria algo mesmo que ajudasse a não catabolizar...

alguma sugestão?