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Avaliação Dieta Cutting Please.

Eduardo0o0
Por Eduardo0o0
Em Dieta e suplementação

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Postado

Peso: 91.2 kg

Abdomen: 87cm

peito: 95cm.

Coxa direita:64cm.

Coxa Esquerda:60cm.

Biceps Direito:32cm.

Biceps Esquerdo:32cm.

Objetivo: chegar a 75 kg

treino segunda quarta sexta (futebol) terça,quinta,sabado (academia)

Suplementos: omêga 3 1000mg 1cps 2x ao dia, óleo de cocô 1000mg 1 cps 2x ao dia e Whey Protein

Bf=18,54% objetivo chegar a 8%.

Dieta

fotodieta.gif

fotodieta.gif

Postado
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nimguem :(? por favor alguem avalie para min :)

Editado por Eduardo0o0

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