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9 Meses De Treino - 15 Anos!

Talison
Por Talison
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Eai galera! Gostaria de compartilhar ai meus ganhos de 9 meses de treino. Atualmente estou num cutting e já faz umas 3 semanas... nao tinha fotos antigas, achei so uma de uns 6 meses atrás! :/

Idade: 15 anos

Altura:1,72cm

Peso: 69kg

Medidas:

Braço: 39cm

Antebraço: 32cm

Cintura: 78cm

Coxas: 58cm

BF: ?

Antes: 40019015755280768493926.jpg

Agora: https://img407.images...0/foto0087b.jpg

https://img836.images.../foto0088fc.jpg

https://img594.images...0/foto0092n.jpg

https://img804.images...7/foto0101a.jpg

É isso, cheguei aonde estou tudo graças a esse fórum... dias e dias pesquisando. Tenho muito a agradecer, obrigado Hipertrofia.org ! Abraçao pra todos, bons treinos! :D

Editado por Talison

Postado

evolução legal , cade abdomen e as cambitas e panturilha ?

Postado
  • Autor

estou só com essas no momento, amanha posto o resto.

Postado

Evolução bem bacana mesmo, aguardando novas fotos...

  • 4 semanas depois...
Postado

Boa evolução

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