ei e galera blz

bem essa é a receita do meu hipercalorico que vou começar a fazer... mas antes preciso de uma opiniões...

1kg - FARINHA DE AVEIA

100g - GUARANÁ EM PÓ

500g - GERME DE TRIGO

1 kg - WHEY PROTEIN AQUI DO FORUM MESMO 80%

500g - ACHOCOLATADO

100g - LEVEDO DE CERVEJA

é esse ai o que vc acham? preciso de opiniões e dicas.

Editado 15/06/2012 às 01:30 06/15, 2012 por schneider_19

bota mais levedo de cerveja, se for pra botar 50g pra 1kg de farinha de aveia é melhor nem botar pra não estregar o gosto

eu não usaria o achocolatado, mas depende muito do seu ponto de vista e resto da dieta e tals...

de dica eu deixo cacau em pó pra fechar, e experimentaria usar quinoa em flocos, mas dificilmente vai valer a pena

não tem muito o que mudar não, a base de um hiper caseiro é isso mesmo

vc vai por 1kg por por porção ou isso e o total de ingredientes? Qual a razão de usa guarana vai toma no pre?

Se eh para ser hiper, porque nao colocar granola tambem?

E nao esqueca de comer alguma fruta junto, se vai colocar leite. Banana fica excelente nessas misturas.