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Com Ficar Com O Cotovelo Parado Nao Hora De Malhar

Por rodrigo_crz
Em Treinamento

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Postado

tipo na hora de malhar com halteres nao consigo deixar meu cotovelo parado fico torto e ate parei de malhar com eles começei a malhar faiz uma semana que dica vcs me dao muito obrigado a todos vlw

Postado

com o tempo voce consegue melhorar sua coordenação motora, isso é normal em que é iniciante

faz como o amigo de cima falou, diminui os pesos e busca sempre fazer o movimento da maneira correta

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