Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dúvidas/diferenças Horarios Whey Protein

Por mouraooo
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Boa tarde gente,

Já li alguns tópicos falando sobre os horários dos suplementos mas gostaria de saber em relação ao whey protein:

1) O que é mais vantajoso, tomar whey protein ao acordar e no pós treino ou tomar no pré treino ( onde a alimentação é uma das mais importantes ) e no pós treino?

2) Vejo muita gente falando pra tomar no pós treino mas ja vi nutricionista indicando apenas no pré treino, qual a vantagem e ou importância de tomar no pré treino?

Valeu

Postado
  • Autor

Na hora do dia que você não conseguir comer.

os dois eu como, por isso estou com dúvida.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.