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Dicas

Por Nuclear000
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Cara na area de suplementação, nutrição vc vai achar as respostas para todas suas perguntas...

Jaja vão fechar seu topico!!!

Editado por Lecoimbra

Postado

Pesquisa mais sobre dieta no forum e procure saber sua TMB(taxa de matabolismo basal),e essas barrinhas de soja não iram ajudar muito não.

Postado

E que tal tentares informares-te um bocado antes? É porque mesmo que te ajudem tu não vais saber se o que te estão a dizer está bem ou não. Tens de ter iniciativa própria para aprender alguma coisa.

1º informa-te um bocado, depois posta uma dieta e então depois podemos começar a ajudar-te, mas antes ajuda-te tu a ti : )

Postado

Pesquisa ae cara, tem zilhões de tópicos sobre isso. E coma bastante, tu é muito magro. :handlebars:

Editado por FNM

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