Avaliem Dieta (Bulking)

[killerloko01]

e o seguinte gostaria que vcs avalia cem minha dieta vou começar a fazer musculação em duas semanas e e montei uma dieta que fica com a porcentagem de carboidratos, proteínas e gorduras assim, e gostaria da opinião de vcs, e saber se esta bom a quantidade dos nutrientes.

a quantidade de calorias fica mais ou meno em 2900,0 calorias.

obrigado a todos

Editado Junho 12, 2012 às 18:29 por killerloko01

[killerloko01]

caraca ninguem