Albumina+Malto

[Breno Henrique]

queria saber se vai mudar alguma coisa tomar albumina com malto, sei que albumina tem um tempo de absorção mais demorado e a malto ajuda a acelerar a absorção, também ouvi fala que a albumina tem um gosto ruim e a malto ajuda a melhorar o gosto, então tem algum problema tomar os dois juntos? Obrigado

[Syckler.]

Problema não tem, mas nesse caso o malto seria "inútil". Se quer mesmo mudar o gosto, faz um shake com uns 500ml de leite, albumina, banana, aveia, achocolatado, açúcar, etc. O que vier à cabeça. Aí sim disfarça o gosto =P

[Breno Henrique]

Entendi, tenho outra duvida, se eu for tomar o malto junto com a albumina, quanto de malto devo colocar?

[lgomes]

Em 09/06/2012 em 14:21, Breno Henrique disse:

Entendi, tenho outra duvida, se eu for tomar o malto junto com a albumina, quanto de malto devo colocar?

Também estou com essa dúvida, em relação ao percentual de cada, já que normalmente precisamos de 2 á 3 vezes a quantidade de carbo em relação a proteína. E também ao sabor, tipo albumina de morango com malto natural? 

[projetohuck2]

Em 29/06/2022 em 17:07, lgomes disse:

Também estou com essa dúvida, em relação ao percentual de cada, já que normalmente precisamos de 2 á 3 vezes a quantidade de carbo em relação a proteína. E também ao sabor, tipo albumina de morango com malto natural? 

Depende da ingestão diaria/dieta.

 

não tem formula magica, você vai usar tanto que necessita para bater as calorias quase não consiga com comidas solidas.

 

usar 40..............100gr de malt ou albumina não vai mudar sua vida.