marcosl19 Postado Junho 8, 2012 às 22:16 Postado Junho 8, 2012 às 22:16 ola eu comprei hoje ZMA da On e fala que tem que tomar 3 capsulas antes de ir dormir de barriga vazia... mas eu tomo caseina com leite antes de ir dormir??? tenho q tomar a caseia e esperar ou pode mandar junto??
LeandroTwin Postado Junho 8, 2012 às 23:19 Postado Junho 8, 2012 às 23:19 O ideal seria não usar o leite com caseina, já que o cálcio pode atrapalhar a absorção de outros minerais (zinco/magnésio). Não precisa ser de estomago vazio. Abraço
brenoom Postado Junho 9, 2012 às 00:52 Postado Junho 9, 2012 às 00:52 O ideal seria não usar o leite com caseina, já que o cálcio pode atrapalhar a absorção de outros minerais (zinco/magnésio). Não precisa ser de estomago vazio. Abraço Han? Dessa eu não sabia. Tomo leite + milk protein + zma antes de dormir. O zma vai um pouco antes dos outros dois, mas uso junto. Se trocasse o leite por água iria interferir? @Topic Realmente não precisa ser de barriga vazia...
LeandroTwin Postado Junho 9, 2012 às 20:07 Postado Junho 9, 2012 às 20:07 Han? Dessa eu não sabia. Tomo leite + milk protein + zma antes de dormir. O zma vai um pouco antes dos outros dois, mas uso junto. Se trocasse o leite por água iria interferir? @Topic Realmente não precisa ser de barriga vazia... Quanto mais mineral nessa refeição mais chances de atrapalhar a absorção. O ideal seria evitar e usar a água mesmo. Abraço brenoom reagiu a isso 1
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora