Duvida Quanto A Porcentagem De Gordura.

[Celopagotto]

Olá pessoal , voltei na minha nutricionista uma semana atras, e meu BF deu 20%, sendo a 1 mes atras estava 14%, porem a medida não foi realizada com um adipometro, e sim com um aparelho digital que segurei frente ao corpo. No dia eu estava com umas 4 blusas e não sei se isso pode ser a causa da alteração. Após isso ela me falou pra fazer aerobicos, mas meu professor da academia descorda. O que voces acham que seria melhor eu fazer ?

Altura: 1,76

Peso: 67kg

Obrigado

[JoaoP_Aragao]

so sei que na balanca que mede o indice de gordura corporal se vc tiver tomado muito agua ela da um pouco errado. Tenta fazer um com adipometro e ver a diferenca e caram, abrass!

[Mccory]

Area errada brother.

[Celopagotto]

Obrigado pelas respostas e desculpa pelo post na area errada, se puder me indicar onde devo postar agradeço.