Entao pessoal,vou começar meu primeiro cutting.Queria a opniao de voces....

A dieta ta ok,montada pela nutricionista.Ela sugeriu tomar BCAA.Ja li o tópico.

1ª Opçao

9caps do Super Amino 4800mg da Dymatize,na proporçao 3pre/3intra/3pos

2ª Opçao

10gr BCAA+5gr leucine,na proporçao 5gr bcaa intra/5gr bcaa+5gr leucine pos

(É um BCAA Bulk)

Vendo assim,a 2ª opçao é melhor.Mas é que é um produto bulk,entao nunca se sabe,apesar de ter visto muitas recomendaçoes do vendedor.Ja a 1ª opçao é Dymatize,super recomendada,mas o produto nao é em si um BCAA,e sim,varios aminoácidos junto.

Qual da opçoes escolheriam?

Abraços pessoal.

opçao 2

alguem mais?

noss ngm mais?

Opção 1, mas eu tomaria 4 capsulas ao invés de 3.

Opção 1 com certeza

Escolheriam a opçao 1,mesmo sendo um blend de aminoácidos?

E o meu aerobico sera o jiu jitsu.Treino 4x na semana,2h30.Tbm tomaria 4-4-4?

Obrigado a todos

uma luz?

1, ja q eu saiba a leucina nao e utilizada em cut

Editado 9/06/2012 às 01:05 06/9, 2012 por diel

Leucina,tem diversas opnioes.Uns acham que só ela ja é o suficiente,outros nao.MAs enfim,espero mais opnioes.

Outra opçao.Utilizar so leucina,10gr,sendo 5gr intra/5gr pos treino. O que acham?

1

o pessoal nao da argumentos...Ajuda ai