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Musculação + Jiu

Por godgmail
Em Treinamento

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Postado

Galera vai comprometer meus resultados eu ir treinar musculação as 17:30 sair as 18:30 do treino, mandar o pós-treino liquido, e as 19:00~~19:30 ir treinar Jiu Jitsu e sair as 21:00 manda outro pós liquido e depois uma refeição sólida?

Postado
  • Autor

meus horarios complicaram, estudos e tudo agora terei que treinar pela noite, e não queria abrir mão do Jiu Jitsu, mas vou fazer isso. mais alguem ai tem algum treino parecido, e sabe se os resultados serão prejudicados?

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