Combinação De Suplementos ..

[Jhooow]

quero tomar uma combinação .. mas não sei se daria resultado, vamo la ..

começar assim que acordar com whey ( o standard gold da optimum ) + dextrose ou ao inves da combinação, tomar albumina ..

no pós treino a combinação citada, de whey + dextrose e antes de dormir tomar albumina.

seria uma boa ? .. daria resultados positivos ? e algum outro suplemento se encaixa bem dentro disso aí ?

desde já agradeço '

[alfinete]

ótima combinação pra hipertrofia, whey+dextrose/malto no pós e albumina antes de dormir e se quiser pode tomar na hora que acordar também

[krebz]

A combinação é boa, agora se vai dar resultados isso vai depender muito mais da tua dieta, treino e descanço