Postado 6/06/2012 às 17:38 06/6, 2012 Boa tarde Senhores ! Fiquei um mes sem treinar devido a alguns problemas pessoais. Esta semana voltei a treinar com meu treino ABCDE. Ontem foi a primeira vez que treinei pernas após retornar e hoje estou sentindo dores musculares...coisa normal para quem ficou parado esse tempo (eu acho...) Minha duvida é: Como hoje irei treinar costas , farei o levantamento.Sendo ele um exercicio composto terei algum problema fazendo-o com essas dores nas pernas? Desde ja Obrigado !
Postado 7/06/2012 às 03:48 06/7, 2012 dependendo da dor acho que sim... como vc esta voltando deve pegar um pouco leve.. essa é minha dica flws
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