Então pessoal,já sei que existem diversos tópicos falando sobre o assunto,sim,eu li,mas ainda fiquei em duvida no que comprar...eu vou comprar um whey 3w - Probiótica e ja comprei uma creatina da Universal,enfim,no whey já tem BCAA'S,más queria a opinião de vocês,o que vocês comprariam e por quê?

Se vc preferir, compre um Bcaa para antes do treino ( pq depois já tem o whey ), Glutamina e se você preferir também , um dextrose no pós juntamente com whey e creatina.

Mas tendo uma boa dieta q sacia a sua exatidão d proteina e , não a d muita importância tomar whey além do pós treino.

No momento , estou usando 100% pure whey protein - Glutamina- universal - No Xplode AKG - probiótica , mas , mês q vem , volto com o creatina no lugar do No.

Saiu meio carinha , mas estou tendo até bons resultados.

Protendo usar um No importado , talvez naNo ou No3 chrome -pump optimizr.

eu trocaria as duas por uma whey que ja contem as quantidades suficientes de BCAA e Glutamina e ainda tem proteina que é o escencial!