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Minha Dieta ( User Com Vida Corrida ) Rs.

Por GULCOSTA
Em Dieta e suplementação

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07hs duas bananas

10hs duas bananas

14hs tres batatas inglesas, dois ovos cozidos e meio peito de frango ( deve dar umas 350g...)

17hs duas bananas

20hs uma colher de arroz, algum tipo de carne vermelha ( 200 a 300g ) e salada até saciar...sendo tomate alface e couve-flor

22hs duas bananas

sendo q to em uma faze durango kid...sem suplementação....haha

opinem ai galera!

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