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Frequência De Aeróbicos

Por Ronald Murilo
Em Treinamento

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Postado

Olá pessoal,estou com uma dúvida que vem me intrigando... Existe algum motivo para o qual todos os guias sobre aeróbico diga que o correto é apenas de 2 a 3 vezes na semana? Porque não posso fazer aeróbico de alta intensidade todos os dias a custo de maximizar a perca de gordura?

Muito obrigado,espero anciosamente pela melhor resposta.

Postado

I cara perder peso,gordura rápido e besteria não minha opinião vc passou sei lá quantos anos comendo igual um doido depois q perde em uma semana! Não e assim e outra mais IMPORTANTE e faz perder peso num e aerobio e sim a DIETA!!!

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