seguinte, Fiz uma cirurgia tinha uma glândula na minha virilha(lipoma) tinha uma herniazinha também... Ficava um volume na pele

Aí eu fui e tirei, o médico falou q eu não podia fazer esforço por 2 meses..mais enfim , já passou um Mês e eu to novo

Já voltei a minha vida normal, nos primeiros dias depois da cirurgia é q vc fica pensando q vai continuar sentindo umas dores mais na frente..

Só que minha recuperação foi muito boa... Em fim, o que vcs aconselhariam, esperar mais um pouco pra poder voltar a malhar? ou voltar agora nesse mês ?

Aguardo resposta Abraço

volte ao seu medico pra ele dar uma olhada

volte ao seu medico pra ele dar uma olhada

Cara essa é a melhor coisa que vc tem que fazer volte ao seu médico e pergunte pra ele ...... é uma merda ficar sem treinar né ..... eu fiquei 1 ano e 2 meses sem poder treinar .... foi uma bosta .....

mais é isso procure o seu médico não tome nenhuma decisão por conta ....

Falow!!!!

PROCURE O SEU MÉDICO

abrc boa sorte

bons treinos

Aí eu fui e tirei, o médico falou q eu não podia fazer esforço por 2 meses..

Se o senhor seu médico disse dois meses colega, é melhor ficar os dois meses...

Volta ao seu medico e conta que vc tá bem, e se não dah pra voltar a treinar logo.

as vezes eles dão esse tempo que é o maximo que vc pode (poderia) ficar em recuperação

o jeito vai ser cumprir os 2 meses mesmo.. mais fica parado é ruim d +

tava começando a crescer um pouquinho.. outro detalhe, a minha whey protein eu parei de tomar ela em dezembro

ainda tá na metade, quando voltar eu vou poder tomar ela normalmente? tem validade de quanto tempo?

a whey q eu tomo é a 3 whey da probiótica..

abraço