Alô caras, tudo blz ?

Sou novo aqui no fórum, e to com uma duvida... quero entrar em uma academia, mas não queria fazer treino de hipertrofia, pois acredito que possa me prejudicar já que sou um jogador de tenis.

Queria um treino legal e ao pesquisar li um pouco sobre Potência muscular, que consiste em fazer várias repetições com peso moderado, porém em alta velocidade, é isso mesmo ?

Gostaria de saber se com esse treino consigo um corpo legal, com corpo legal digo uns 75kg porém bem definido..

Abraços.

no que um treino desses vai te prejudicar?

esclarece melhor isso ai

acredito que eu possa perder velocidade, e também por questão de gosto n gostaria de ficar mt grande

abraços

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pera

kkkkkkkkkk

você não vai ficar grande "sem querer"

um treino com 4000000000000 reps não vai servir de nada à não ser te dar pump (que é bem inutil)

acho que no seu caso o melhor seria um treino com repetições baixas mesmo

vlw pela opinião cara

mais algm pode dar opiniões ?

abraços

ninguém fica grande por acaso rapaz

eu entendi o seu nick

tenho 30 anos e 1,64 e agora to com 63kg -primeiro tava pesando 78,5 ha 3 meses atras fez 3 meses no dia 24-05-2012 ai tomei lipo 6 black montei uma academia e contratei um personal ai perdi 16 kilos tava com 62,kg agora to com 63,5 mas 1 kg é de musculos segund os exames que faço todo mes com o nutricionista agora fui no endocrinologista e ele vai me passar oxandrolona manipulada,mas comprei uma stanazolol com uma amiga ai quero fazer 1 ciclo mas nao sei como, agora to tomando halovar,oxielyte,whey(goldem stander)malto,bcaa,dextrose,calcitran D3,e vitamina fervecente cewin depois do treino.agora o que eu faço preciso de massa magra.me ajudem posso postar fotos !!!

Vc quer potencia muscular, arranque ou sei lá o que para melhorar no tenis ou você quer pela aparência?

Pq se for pela aparência, minha opinião é a mesma dos doido ae pra cima, acrescentando que vc deve tomar mais cuidado ainda com estressar demais ligamentos e tendões.

Agora se for pelo tenis, pra melhorar seu desempenho, nem posso falar nada.

@gysele

Google > ciclo "nome da droga (se for usar mais de uma põe nome das duas)" feminino hipertrofia .

tenho 30 anos e 1,64 e agora to com 63kg -primeiro tava pesando 78,5 ha 3 meses atras fez 3 meses no dia 24-05-2012 ai tomei lipo 6 black montei uma academia e contratei um personal ai perdi 16 kilos tava com 62,kg agora to com 63,5 mas 1 kg é de musculos segund os exames que faço todo mes com o nutricionista agora fui no endocrinologista e ele vai me passar oxandrolona manipulada,mas comprei uma stanazolol com uma amiga ai quero fazer 1 ciclo mas nao sei como, agora to tomando halovar,oxielyte,whey(goldem stander)malto,bcaa,dextrose,calcitran D3,e vitamina fervecente cewin depois do treino.agora o que eu faço preciso de massa magra.me ajudem posso postar fotos !!!

interessante

você quer ciclar?

E está tomando halovar?

LOLO

você acha que halovar é suplemento?

vish