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Whey + Cell Tech ?

Por VPRZIN
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ola pessoal td bem com vcs? entao eu tenho a seguinte duvida ... Sei que dps do treino é indispenssavel a proteina, mas comprei um cell tech e no rotulo diz que é apos o treino, e como faço entao pra tomar? toma os dois juntos n tem problema?

Outra duvida é o que eu posso usar no pré treino, tenho os seguintes suplementos meio estocados aki rs :

Malto-dextrose-glutamina-albumina-whey-colageno hidrolisado e o cell tech, como devo prosseguir em tomar essses suplementos? ao acordar, antes do treino, dps do treino, antes de dormir ...

Obrigado pela atenção pessoal abraços

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