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Ganho De Massa

Por jorgescarvalho
Em Dieta e suplementação

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Postado

BOA NOITE GALERA DA MALHAÇÃO, TENHO 40 DE BICEPS E GOSTARIA DE GANHAR MAIS 3 CENTIMETROS DE BRAÇOO QUE ME RECOMENDAO TORMAR COMO SUPLEMENTO, JA QUE NAO TENHO TEMPO DE ME ALIMENTAR CORRETAMENTE?

Postado
BOA NOITE GALERA DA MALHAÇÃO, TENHO 40 DE BICEPS E GOSTARIA DE GANHAR MAIS 3 CENTIMETROS DE BRAÇOO QUE ME RECOMENDAO TORMAR COMO SUPLEMENTO, JA QUE NAO TENHO TEMPO DE ME ALIMENTAR CORRETAMENTE?

No boa, primeira coisa é passar a comer direito, após isso, aí sim pense em suplementação.

Quer ganhar 3 de braço, mas e o resto das medidas? Tão tranquilas? %BF?

Abs

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