Altura: 1,75

Peso: 64 kg

Objetivo da dieta: bulk

TMB: 2368

Boa noite galera , to criando esse post pois foi minha ultima opção

Criar a minha dieta esta uma *!*@¨#!@$ , entrei na furada de tomar roacutan acabei me dando mal na parte da dieta

resumindo : não posso ingerir vitamina A nem suplementaçao (por causa da metabolizaçao q acontece diretamente no figado)

muita gente ja tomou o remedio e nao respeitou isso ai disse q nao deu nada e bla bla mas eu to decidido a terminar esse tratamento numa boa.

Entao pessoal , alguem teria uma sugestao de dieta , ou alimentos q possam substituir esses q possuem vitaminas A (leite , ovo etc -> sempre estao presente nas dietas)

me ajuda ae pessoal =)

BONS TREINOS !

Frango , batata-doce , pao-integral , arroz , carne vermelha , atum , tilapia , salmao , arroz integral , batata inglesa , azeite , amendoim

tem uma infinidade de alimentos.....

Mas porque razão não podes tomar vitamina A? Alguém te recomendou?

Brother também faço tratamento com roacutan, ja to no 5º mês, e minha dermatologista me disse que não tem problema de ingerir alimentos que contenham vitamina A, restringindo somente os suplementos em geral !

Mas eu que num vo largar meus suplementos

Brother também faço tratamento com roacutan, ja to no 5º mês, e minha dermatologista me disse que não tem problema de ingerir alimentos que contenham vitamina A, restringindo somente os suplementos em geral !

Mas eu que num vo largar meus suplementos

Acho que não devias arriscar muito, dependendo das quantidades. Hipervitaminose não é lá muito fixe

Mas não há motivo algum para deixar de consumir alimentos bons/saudáveis por conterem %tal de vitamina A.

Acho que não devias arriscar muito, dependendo das quantidades. Hipervitaminose não é lá muito fixe

Mas não há motivo algum para deixar de consumir alimentos bons/saudáveis por conterem %tal de vitamina A.

Acho que não to arriscando muito não pois no momento to suplementando só com um wheyzin e um malto

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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