Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

4 Meses De Treino [com Pausa De 3 Semanas]


justronin

Posts Recomendados

Entrei na acadêmia por indicação médica, estava muito abaixo do meu peso e não fazia esporte fisico algum.

Primeiro dia passei mal pakas, vomitei e fui embora + sedo! :(

Depois foi melhorando...

Tive uma pausa de 1 semana bem no segundo mês e depois de 2 semanas por causa do Natal depois o Ano Novo.

Acabei de fazer 20 anos.

Tenho 1,74 de altura

Pesava: 58kg

Agora peso: 71kg

Antes:

antessv8.jpg

antes2uk3.jpg

Depois:

Pós acadêmia (Normalmente fico inxado quando chego)

duranteuh6.jpg

Com o corpo descançado (2 dias de descanço sábado+domingo)

depoispu1.jpg

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...