Postado 5/12/2007 às 00:56 12/5, 2007 Final do ano chegando e a para nossa tristeza as academias entram de férias, algumas ficam mais tempo, outras nem tanto, mas a maioria entra em recesso. Por causa desse motivo eu resolvi postar alguns videos de treinos que podem ser realizados em casa para que nós não fiquemos fora de forma nesse periodo. Budget Training - Hardcore Training - Low-Tech/High-Effect - https://youtube.com/watch?v=kX2M-kb-TIE Sledgehammer Training - Work Capacity 101 - Exercícios de força de explosão e condicionamento p/ BOXE - Eu sei que a maioria dos exercicios vão parecer exercicios de pedreiros mas é melhor do ficar paradão... Hehehe... Até mais
Postado 5/12/2007 às 11:24 12/5, 2007 Administrador Dependendo de quanto tempo a academia de cada um fica fechada, é bom pegar esse tempo pra descansar. A minha no caso vai ficar fechada do dia 25 ao dia 1 (1 semana praticamente). Vou descansar beeeeem nesses dias e voltar em 2008 com tudo hehe.
Postado 5/12/2007 às 12:08 12/5, 2007 Dependendo de quanto tempo a academia de cada um fica fechada, é bom pegar esse tempo pra descansar. A minha no caso vai ficar fechada do dia 25 ao dia 1 (1 semana praticamente). Vou descansar beeeeem nesses dias e voltar em 2008 com tudo hehe.
Postado 5/12/2007 às 15:56 12/5, 2007 Num sei em questão das férias mano... só que é uma boa os exercicios ae sim.... =D
Postado 5/12/2007 às 20:01 12/5, 2007 esse cara ai é foda eu faço batendo uma palma na frente quase morro lá pela 20 25 uhsauhsua
Postado 11/12/2007 às 17:16 12/11, 2007 [quote name='Bronco' post='5860' date='05 12 07']Dependendo de quanto tempo a academia de cada um fica fechada, é bom pegar esse tempo pra descansar. A minha no caso vai ficar fechada do dia 25 ao dia 1 (1 semana praticamente). Vou descansar beeeeem nesses dias e voltar em 2008 com tudo hehe.[/quote] eu tb vo fazer iss aki vai fik 1 semana .. o foda eh q vou viajar as ferias qs inteiras "/ [quote name='SRBIOTONICO' post='5861' date='05 12 07']JÁ EU VOU FICAR UM MES VIAJANDO , QUERO SÓ VER QUANDO VOLTAR[/quote] eu tbm auhhua [quote name='SRBIOTONICO' post='5928' date='05 12 07']esse cara ai é foda [url="https://youtube.com/watch?v=90xhaI8TNgA&feature=related"]https://youtube.com/watch?v=90xhaI8TNgA&feature=related[/url] eu faço batendo uma palma na frente quase morro lá pela 20 25 uhsauhsua[/quote] porra esse mlk eh foda pakaraio.. esse exercicio ae eh mt bom pra triceps ?
Postado 11/12/2007 às 22:24 12/11, 2007 eu tentei bater uma para trás acabei batendo a cara no chao , uhsauhsua , nao deu ,muito foda!!!
Postado 28/12/2007 às 05:21 12/28, 2007 pow acabei de me registrar e estava procurando exatamente um topico sobre isso...otimo tópico.... elogios aparte...otimo forum....
Postado 28/12/2007 às 13:48 12/28, 2007 Autor [quote name='BurN_IN_FyrE' post='7119' date='28 12 07']pow acabei de me registrar e estava procurando exatamente um topico sobre isso...otimo tópico.... elogios aparte...otimo forum....[/quote] Opa valeu ae, mas treinar em casa só em ultimo caso blz, para hipertrofiar legal o melhor é uma academia mesmo. Até mais
Postado 28/12/2007 às 13:59 12/28, 2007 A MINHA ACADEMIA NÃO VAI FECHAR, MAS EU TB VOU FAZER UMA VIAGEM DE UM MES E VOU FICAR SEM MALHAR
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