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/avaliação/ Dieta Cetôgenica /cutting/

Por bolerage
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá pessoal, bom já comecei a minha dieta cetôgenica e estou com um bom defícit calórico com ela sem sentir fome, não viso manter a massa magra, lá vai,

pretendo fazer um mês de dieta,

Manhã - Desjejum

30g de queijo prato

Almoço

100g de frango

13ml de óleo de soja

Tarde

30g de queijo prato

Noite

100g de frango

13ml de óleo de soja

Noite - Pré Sono

30g de queijo prato

E aí da para perder peso ??

Postado

Cara, só porque você não vai comer NADA não quer dizer que vá emagrecer, tem que alimentar de três em três horas.

, mas tem que fazer aerobicos também.

coloca um termogenico também.

carboidrato a noite?

deixa só o frango + salada.

cade as saladas no almoço? pode colocar arroz, etc. cara

Editado por BlackAngel

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