Isso é Normal?

[Jordan Knight]

Fala galera, tudo bom?

Já malhei por quase 6 meses, porém parei por um bom periodo de tempo

por motivos pessoas e voltei tem 4 meses. Estou notando algo estranho, mas não

sei se é apenas nóia minha, queria saber a opinião de vocês.

É o seguinte: Meu braço contraido é bem maior do que relaxado, isso é normal eu sei,

mas a diferença é de 4 cm! Isso é normal?

Medidas:

- Altura: 1,74 m

- Peso: 61 kg

- Bf: Entre 6% e 8%

- Braço frio contraido: 31 cm

- Braço frio relaxado: 27 cm

Obs: Quanto ao peso, eu sei que estou bem abaixo do normal, mas eu passei

a comer direito desde que comecei a malhar, ganhei 7 kg (com pouca gordura) em 4 meses.

Obs²: Quanto ao bf, não sou ectomorfo.

Treino:

- Divisão: ABC-2x

- Bíceps: Rosca Direta (barra reta) e Rosca Concentrada.

- Tríceps: Tríceps Francês e Tríceps Pulley.

- Série: 4 x 10

Bom, tentei colocar o máximo de informação possível. Se por acaso estiver faltando algo

é só falar. Se eu estiver fazendo algo de errado, por favor me avise também!

Desde já agradeço, bons treinos para vocês!

[pedro999]

Claro que é normal e vc deveria estar feliz, pelo menos eu estou, sou assim também, tenho 4,2cm de expansão e estou contente, pq grilar com isso.. vc queria que tivesse menos braço? hehe

[Magro.Boy]

meu braço tbm é assim

;D

27 28 relaxado

31 32 contraido

;D

mais quero ele 31 relaxado ;D e 30ante braço ;D

dai o bixo pega

[pedro999]

mais quero ele 31 relaxado ;D e 30ante braço ;D

dai o bixo pega

31cm relaxado é o seu objetivo final?

[Jordan Knight]

Ah que bom! Não que eu queria ter menos braço, mas eu estava achando

estranho, já que estou cansado de ver pessoas com diferença de 2 cm no máximo.

Mas bem que eu queria que meu braço relaxado aumentasse mais hehe... faz diferença

[xandy12]

trankilo, num sei o outros mas eu tinha 3,5 cm de diferença, e aos poucos essa diferença foi diminuindo, hj essa diferença é de 2 cm, falou ...

[Magro.Boy]

31cm relaxado é o seu objetivo final?

eu quero 40 relaxado hIUEHIUEHEIU esse ano ainda

kk

eu falei 31 pq ja da uma melhora visual e tals,

mais nao, está longe do meu objetivo final

;D

[Jordan Knight]

trankilo, num sei o outros mas eu tinha 3,5 cm de diferença, e aos poucos essa diferença foi diminuindo, hj essa diferença é de 2 cm, falou ...

Bom saber que não sou oúnico hehe.. espero que esse diferença de 4 cm diminua logo,

pq to cansado de as pessoas só notarem meus ganhos quando contraio o braço pra

fazer alguma coisa