Duvida Overhead Press

[mrs]

pra fazer no treino 5x5, eu posso fazer sentado ou tem que ser em pé?

dei uma pesquisa, uns dizem que pode ser sentado e outros diem que só em pé

e agora, em pé ou sentado?

Editado Maio 21, 2012 às 00:40 por mrs

[ejreborn]

Se é um SL 5x5, na minha opinião em pé será melhor, pois irá recrutar mais muscolos estabilizadores.

[Coleman]

faça em pe,sobrecarrega menos a lombar

[mrs]

Obrigado por responder

vou fazer em pé

quero ver se o treino SL 5x5 é bom mesmo

achei poucos relatos na internet.