Suplementação Na Ultima Refeição

suplemento antes de dormir

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Postado 20/05/2012 às 03:59 05/20, 2012

Andei procurando suplementos indicados pra ultima refeição do dia e me deparei com um, gostaria de saber o que acham pra esse período? Segue abaixo a descrição do produto

Blend Complex Mixcellar

Ingredientes

Proteína texturizada de soja, soro de leite, proteína isolada de soja, albumina, proteína isolada so soro do leite, espessante goma guar, minerais ( cobre, ferro, iodo, magnésio, selênio, fósforo, potássio e cálcio) Vitaminas( B1,B2,B5,B6,B9,B12, D, C, E, H e PP ) zincoquelatoarginina, cromoquelatoomitina e edulcorante sucralose.

Informação Nutricional

Porção de 60g - Valor por porção

Valor energético

: 227kcal (11%)

Proteínas

: 53g (70%)

Carboidratos

: 0g (0%)

Gorduras totais

: 2g (4%)

Fibra

: -- (--)

Sódio

: 150mg (6%)

: 3,84mg (55%)

: 12mcg (34%)

: 0g (0%)

Ou seria melhor mandar apenas albumina mesmo. O detalhe é que to na rapa, fim de mês é foda

Postado 20/05/2012 às 04:31 05/20, 2012

albumina sem duvidas

proteina de soja = menos testosterona = menos musculos,mais gordura e ainda fica broxa

Postado 20/05/2012 às 04:36 05/20, 2012

Autor

Forçudo:

Obrigado pela recomendação. Sou novo no assunto suplementação, nunca tomei nenhuma, e é bom saber destes contras da proteína de soja, principalmente a última parte

Postado 20/05/2012 às 05:14 05/20, 2012

procura nessa anunciante do proprio forum.... growth suplementos...um chamado milk protein ... tenho tomado e gostei..!! o gosto por sem sem sabor tem q misturar com algo , eu bato no liqui com mamao e leite.... um suplemento que tem proteinas que serao liberadas em diferentes horarios ...ajudando em muito a nao entrar em catabolismo durante as 8 hrs de sono ..!! e oq promete ..eu to gostando so o sabor que deixa a desejar um pouco .... tipo whey da probiotica e da optimun sao uma manjar dos deuses perto desse...a;dlkas;kdsalkdl !